دنياي دانستنيهاي روز دنيا

و پس از تنهاييت ، نفرت از كسي نيابي.

آرزومندم كه اينگونه پيش نيايد .......

اما اگر پيش آمد ، بداني چگونه به دور از نااميدي زندگي كني.

از جمله دوستان بد و ناپايدار ........

برخي نادوست و برخي دوستدار ...........

كه دست كم يكي در ميانشان بي ترديد مورد اعتمادت باشد .

برايت آرزو مندم كه دشمن نيز داشته باشي......

نه كم و نه زياد ..... درست به اندازه ،

كه دست كم يكي از آنها اعتراضش به حق باشد.....

تا كه زياده به خود غره نشوي .

و نيز آرزو مندم مفيد فايده باشي ، نه خيلي غير ضروري .....

همين مفيد بودن كافي باشد تا تو را سرپا نگاه دارد .

نه با كساني كه اشتباهات كوچك ميكنند ........

بلكه با كساني كه اشتباهات بزرگ و جبران ناپذير ميكنند .....

و با كاربرد درست صبوريت براي ديگران نمونه شوي.

خيلي به تعجيل ، رسيده نشوي......

و اگر پيري ،تسليم نا اميدي نشوي...........

بگذاريم در ما جريان يابد.

سهره گوش كني ، وقتي كه آواي سحرگاهيش را سر ميدهد.....

چراكه به اين طريق ، احساس زيبايي خواهي يافت....

به رايگان......

اميدوارم كه دانه اي هم بر خاك بفشاني .....

هر چند خرد بوده باشد .....

تا دريابي چقدر زندگي در يك درخت وجود دارد.

به علاوه اميدوارم پول داشته باشي ، زيرا در عمل به آن نيازمندي.....

و سالي يكبار پولت را جلو رويت بگذاري و بگويي :

" اين مال من است " ،

فقط براي اينكه روشن كني كدامتان ارباب ديگري است !

و در پايان ، اگر مرد باشي ،آرزومندم زن خوبي داشته باشي ....

باز هم از عشق حرف برانيد تا از نو بياغازيد ......

ديگر چيزي ندارم برايت آرزو كنم ......................

شاد كردن فرزندانمان

نكاتي براي رسيدن به آرامش

1- زماني را براي تمدد اعصاب در نظر بگيريد  

2- هميشه يك دفتر يادداشت كوچك همراه خود داشته باشيد و كارهايتان را يادداشت كنيد
3- راحت بخوابيد
4- هنگامي كه از سر كار به منزل مي رسيد، حداقل پانزده دقيقه استراحت كنيد.

5- سعي كنيد با چشمان باز تمركز كنيد

6- دوش بگيريد

7- آرامش خود را حفظ كنيد

8- روز خود را به خوبي بگذرانيد

9- كارهايي كه دوست داريد انجام دهيد

10- مهمترين نكته : هميشه سعي كنيد مقداري از وقتتان را با دوستان و خانواده بگذرانيد

مثبت فكر كنيد

برنامه داشته باشيد

خود را آموزش دهيد

كنترل سيكل رژيم گرفتن

طبيعت سر منشا انگيزه ها است

براي خود اهداف واقع گرايانه انتخاب كنيد

از دفتر يادداشت روزانه خود بهره ببريد

مايوس نشويد

به نقل از يكي از دوستان

گفتمش تصويري از ليلي و مجنون را بكش / عكس حيدر در كنار حضرت زهرا كشيد /

گفتمش بر روي كاغذ عشق را تصوير كن / در بيابان بلا تصويري از سقا كشيد /

گفتمش سختي و درد و آه گشته حاصلم / گريه كرد آهي كشيد و نقش زينب را كشيد /

ايام فاطميه را به همه دوستان تسليت مي گويم

التماس دعا

شادى لازمه حيات اجتماعى است

انسان به طور ذاتى از اندوه و غم مى گريزد و به شادى پناه مى برد و به طور كلى شاد بودن و احساس شادمانى آرزوى ديرينه آدمى است،

در ميراث كهن ما ايرانيان، شادى پديده اى اهورايى محسوب مى شود.پارسيان شادى را آفريده اهورامزدا و اندوه و غم را آفريده اهريمن مى دانستند

تعريف شادى از نظر روان شناسى چيست؟

اجازه دهيد اين مقوله را در مبحث تحليل رفتار متقابل بيان كنيم ، در تحليل رفتار ، ساختار شخصيت را به ۳ بخش تقسيم مى كنند: كودك، بالغ و والد. اين نظريه تكامل يافته نظريه فرويد است. كودك به مفهوم خردسالى نيست.آن قسمت از ساختار شخصيت ما است كه دنبال احساسات، عواطف، شادى و شادمانى و خشم است .

راز خنديدن  چيست ؟ خنده  واقعى  چيست ؟
ما يك  خنده  ذاتى  يا خنده  درونى  داريم  و يك  خنده  مصنوعى  يا اكتسابى .خنده  درونى  مربوط  به  كودك  درون  ما مى شود.ما زمانى  كه  عميقاً از موضوعى شاد شويم ، شروع  مى كنيم  به  خنديدن .

طرز تفكر چه قدر مى تواند در شاد بودن  افراد دخيل  باشد؟
ما تفكر را از بخش  كودك  خارج  مى كنيم  و به  بالغ  ربط  مى دهيم .زمانى  هم  كه  ما كار درمانى  انجام  مى دهيم  كارى  مى كنيم  كه  بالغ  مجرى  رفتار كودك  درون  باشد نه  مسلط  بر آن .
موضوعى نيز در مورد تفكر مثبت  و منفى  وجود دارد.ما اگر تفكر مثبت  داشته  باشيم ، مطمئناً اين  تفكر مى تواند در شادى  و شادمانى  ما تأثير گذار باشد و متقابلاً تفكر منفى  نيز شادى  را دور مى كند.

خوشبختى  چيست ؟

ساده ترين تعريف  خوشبختى  اين  است  كه  خواسته هاى  ما، تعادل  و ميزانى  با امكاناتمان  داشته  باشد.يعنى  اگر من  خواسته اى دست  نيافتنى  داشته  باشم ، بالطبع  آدم  خوشبختى  نيز نخواهم  بود و اگر خوشبخت  نباشم ، شاد نيستم .پس  اگر خواسته هايم  با امكاناتم  هماهنگ  باشد خوشبخت  و شاد هستم .در واقع ما اگر واقع  بين  باشيم ، به  سراغ  رؤياهاى  بزرگ  نمى رويم .ديگر براى  شاد بودنمان  به  سراغ  رؤياپردازى  نمى رويم .ما زمانى  كه  واقع  بين  باشيم  به  سراغ  خواسته هايى  كه  ايده  آلى  و دست  نيافتنى  هستند، نمى رويم .

لازمه  شاد بودن  چيست ؟
من  لازمه  شاد بودن  را ايجاد تعادل  در زندگى  مى دانم .كسى  كه  زندگى  متعادلى  دارد چه  از نظر مالى  و چه  از نظر روانى ، در نهايت  مى تواند آدم  شادى  نيز باشد.هركسى  براى  شاد بودن  آستانه اى دارد.ممكن  است  عاملى  باعث  شادى  من  شود اما شما را شاد نكند.ممكن  است  عاملى  شما را اندوهگين  كند اما باعث  شادى  من  شود.اين  نوع  شادى ، شادى  كاذب  است .شادى  واقعى  آن  نوع  شادى  است  كه  مكان  و زمان  در آن  تأثيرى  نداشته  باشد و بهترين  مثالى  كه  مى تواند نشاندهنده  اين  نوع  شادى  باشد، ارتباط  شادمانه  كودكان  با يكديگر است .نوعى  شادى  كه  توأم با خلاقيت  است .

هركس مطلب جديدي داره بگه ( ياري )

من سكوتم، تو ترانه! من يه فانوس، تو زبانه!
من نگاه ِ مات ُ گـُنگم، تو نگاهي عاشقانه!

من يه زخمم، تو يه مرهم، من به ندرت، تو دمادم!
من يه باغ ِ گـُر گرفته! تو مث ِ نزول ِ شبنم!

من ُ تو دو تا عروسك با چشاي تيله اي!
من ُ تو زندوني ِ خاطره هاي پيله اي!
من يه عكس ِ پُر غبار از يه ترانه ساز ِ لال،
اما تو هنوز مث ِ باور ِ يك قبيله اي!

من پُر از شكست ُ ترديد، تو شكوه ِ تخت ِ جمشيد!
من شب ِ شب ْ پره مرده، تو مث ِ طلوع ِ خورشيد!

من يه شهر ِ بي پرنده، تو بليط ِ يه برنده!
بگو تو حراج ِ چشمات، قيمت ِ ستاره چنده؟