چهارشنبه ۰۹ اردیبهشت ۹۴ ۰۷:۰۶
ليستي از ويژگيهاي مثبت و منفي خودتون بنويسيد و باهم مقايسه كنيد . اگه مثبتها بيشتر بود كه ۱۰۰٪ روحيه شما بالا رفته و شاد ميشويد . اگر هم منفي ها بيشتر بود سعي كنيد تا هر روز تعداد ويژگيهاي مثبت خودتون رو بيشتر كنيد به اين ترتيب هر روز شاد تر و شاد تر مي شويد .
حتما امتحان كنيد
- ۵۵ بازديد
- ۰ نظر