افراد متعددي، مخصوصا آنهايي كه پوست سبزه‌تري دارند، از پوست تيره‌ي شرمگاهي خود ناراحتند. ناحيه‌ي شرمگاهي، محدوده‌ي بين ران‌ها را گويند، جايي كه ممكن است به هنگام پوشيدن مايو نمايان شده و باعث خجالت شما شود. اما نبايد نگران چيزي باشيد، اين يك موضوع نرمال است. حتي براي نواحي ديگر بدن مانند زير بغل‌ها هم اتفاقي طبيعي است.

تيره شدن پوست واژن، ممكن است به دلايل مختلفي روي دهد، مخصوصا به دلايل ژنتيكي كه نقش پر رنگي هم دارد. ساده‌ترين دليل اين اتفاق، اين است كه بعضي‌ها در اين نواحي رنگدانه‌هاي بيشتري نسبت به ديگران دارند. اما عوامل ديگري همچون اصطكاك منظم در بين افراد چاق، بيماري‌هاي پوستي، اصلاح مرتب موهاي زائد، و قرار گيري بيش از اندازه در معرض آفتاب نيز، از عوامل موثر ديگر اين اتفاقند.

همچنين ممكن است در محدوده‌ي شرمگاهي شما، تعريق، و انباشت سلول‌هاي مرده رخ دهد، شايد هم از اينرو شاهد تيرگي پوست اين قسمت از بدن خود هستيد.

راه‌هاي روشن كردن پوست شرمگاهي

براي روشن كردن محدوده‌ي بين ران‌هايتان، چند راه طبيعي كه در آنها از موادي كه همين حالا در خانه‌تان پيدا مي‌شود استفاده شده است وجود دارد:

آب ليمو: ليمو داراي خواص سفيد كنندگي طبيعي است. مي‌توانيد آنرا مستقيما به پوستتان بماليد، البته از نواحي حساس دور نگاهش داريد. همچنين مي‌توانيد آنرا با چيزهاي ديگر همچون عسل، شير خشك، و روغن بادام نيز مخلوط كنيد، تا تركيبي براي روشن كردن پوستتان بسازيد.

عصاره خيار: همچنين مي‌توانيد از عصاره‌ي خيار، يا برش‌هاي خيار استفاده كنيد و آنها را مستقيما به نواحي مورد نظرتان بماليد. خيار به روشن شدن، التيام سوختگي، و سفت كردن پوست كمك مي‌كند.

پودر زردچوبه: مي‌توانيد به منظور سفيد كردن پوست تيره، پودر زردچوبه را به آب خيار يا آب ليمو بيفزاييد.

ماست و آرد نخودچي: ماست، آرد نخودچي، زردچوبه، و شير را با هم مخلوط كرده و آنرا روي نواحي تيره‌ي پوستتان بماليد.

پوست پرتقال: مقداري پوست پرتقال خشك شده را جمع كرده و آسيابشان كنيد. سپس آنرا با آب ليمو مخلوط كنيد تا خميري بدست بيايد، خميري كه پوست را روشن مي‌كند!

بادام: چند بادام را در طول شب درون آب گرم بخيسانيد، و صبح آنها را آنقدري آسياب كنيد كه تبديل به خمير شوند. سپس خمير بدست آمده را با مقداري شير مخلوط كنيد و شب به پوستتان بماليد و بگذاريد تا صبح روي پوستتان بماند. اين كار را به مدت ۲ هفته تكرار كنيد.

برگ نعناع: برگ‌هاي نعناع را خرد كنيد و آنها را با يك كرم پوست بدون رايحه مخلوط كنيد، سپس به نواحي تيره‌ي پوستتان بماليد.

آب ليمو: توسط مقداري شير و آب ليمو و خمير غليظي درست كنيد، و آنرا روي نواحي كه مي‌خواهيد روشن شود پخش كنيد.

آب گوجه فرنگي: آب گوجه را با بلغور جو دو سر مخلوط كنيد، يا اينكه گوجه‌ي رنده شده را با آب ليمو مخلوط كنيد. اين دو مخلوط نيز به روشن كردن پوست كمك مي‌كنند.

همچنين ممكن است صلاح بدانيد كه از محصولات تجاري كه در داروخانه به فروش مي‌روند و حاوي مواد تشكيل‌دهنده‌ي سفيد كننده هستند استفاده كنيد. محصولاتي همچون:

• ويتامين E
• ويتامين C
• صابون ال-گلوتاتيون
• صابون پاپايا
• كرم سفيد كننده + روغن بچه

براي پيشگيري از تيره شدن پوست شرمگاهي، و كاهش رنگدانه‌ها، مي‌توانيد اين اقدامات پيشگيرانه را هم انجام دهيد:

• لباس زير آزاد و نخي بپوشيد. نخ، از تعريق زياد جلوگيري مي‌كند، چرا كه گرماي زيادي به خودش جذب نمي‌كند.
• از اصلاح موهاي زائد شرمگاهي توسط تيغ و حتي لوسيون‌هاي مو بر براي مدتي دوري كنيد. اصلاح، به پوست آسيب مي‌زند، و باعث زخم شدن يا تيره شدن آن نواحي مي‌گردد. لوسيون‌هاي مو بر، داراي موادي شيميايي هستند كه به پوست‌هاي حساس آسيب مي‌رساند. براي حذف موهاي زائد، وكس كردن، گزينه‌ي بهتري است و مسبب تيرگي پوست هم نخواهد شد.
• براي تميز كردن محدوده‌ي شرمگاهي خود، از صابوني غير اسيدي، بدون بو، و ملايم استفاده كنيد.
• رژيم غذايي سالمي داشته باشيد كه حاوي ميوه، سبزيجات، غلات سبوس دار، و گوشت بدون چربي است. از غذاهاي چرب و چيلي هم دوري كنيد تا پوست خوبي داشته باشيد.
• آب زيادي بنوشيد، تا سموم بدنتان دفع شود، و در نتيجه پوستي نرم، لطيف و زيبا برايتان به ارمغان بياورد.
• هميشه از ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده كنيد، تا بخاطر اشعه‌هاي خورشيد پوستتان تيره نشود.

خيلي خب، دوستان عزيز راه‌هايي كه گفته شد، ممكن است از چندين روز تا چندين هفته طول بكشند تا اثر خود را نشان دهند. پس صبور باشيد و ديگر نگران نباشيد. اين راه‌ها كامل سفيد كردن پوست را گارانتي نمي‌كنند، چرا كه ممكن است پاي عواملي همچون ژنتيك يا اصطكاك مداوم در ميان باشد، اما بهرحال در بهبود وضع ظاهري پوستتان مفيدند.

اگر در استفاده‌ي هر كدام از آن راه‌ها، هرگونه واكنش يا حساسيتي رخ داد، درمان را متوقف كنيد. حتي اگر تغيير رنگ غير طبيعي يا علائم ديگري مشاهده كرديد، بهتر است به يك متخصص پوست و مو مراجعه نماييد. آيا شما هم راه‌هايي براي روشن كردن پوست تيره مي‌شناسيد؟ آيا خودتان تستش كرده و جواب گرفته‌ايد؟ لطفا نظراتتان را با ما به اشتراك بگذاريد.

پرسش:

سلام و تشكر از زحمات شما

من يه مشكلي دارم كه نميدونم واقعا چكار كنم.

راستش من يك سالي هست كه ازدواج كردم  و من و خانمم به هم علاقه مند هستيم اما قضيه اينجاست كه زنم هيچ تمايلي به نزديكي با من نداره و برعكس من علاقه زيادي دارم.حاجي نگيد شهوت رانم نه. بالاخره سال اول ازدواجه و طبيعيه كه اين حس در من باشه.

حالا نميدونم چكار كنم و بعضي ها ميگن خانمت سر مزاجه.نميدونم شما ميتونيد كمك كنيد؟اصلا راهي هست يا بسوزم و بسازم؟

منتظر پاسختون هستم

التماس دعا

پاسخ:

با سلام و عرض ادب

خوب ان شالله زندگي شاد و پر نشاطي داشته باشيد و اين مشكل هم حل شود.

در جواب اين مشكل شما بنده نكاتي رو عرض ميكنم كه اين موارد علت سرد مزاجي در خانم هاست و شما بايد اين موارد رو به دقت مطالعه كنيد و حل كنيد تا همسرتون نسبت به مسائل جنسي رغبتشان بيشتر شود:

1. براي زنان كمبود محبت تاثير مستقيمي در سردي مزاجشون دارد و مرداني كه در محبت كردن به همسرانشان كوتاهي مي كنند رابطه جنسي خوبي هم ندارند چون زن در اين زمينه دچار سردي شده لذا در قرآن ازدواج رو با مودت و رحمت معرفي مي كنه و اينكه در روايات توصيه شده حتما به همسرتان بگوييد دوستش داريد.

 حضرت علي (ع) مي فرمايند:

ازانجام عمل جنسي به طور در جا خوداري كنيد .زيرا براي زن نيازهاي عاطفي و جسمي هست ، اورادر اين زمينه ياري دهيد. سپس اقدام به برنامه زناشوئي كنيد.

2. كامروا نشدن از همبستري : اكثر مردان متاهل ، باور ندارند كه از آيين همبستري اطلاعات ناقصي دارند. بر اساس اظهارات بانوان معلوم شده كه سبب سرد مزاجي نيمي از آنان همين عامل كامروا نشدن از همبستري است.

3. تاثير دلهره و اضطراب بر ميل جنسي : وجـود دلـهـره (به هر دليل كه باشد) ميل جنسي را در زنان بشدت كاهش مي دهد و چه بسا اين عـامـل درمـردان مانعي براي كاهش ميل جنسي نباشد.

قرآن براي بهره گيري همسران از يكديگر زمان اختصاصي قايل است ،و در اين وقت خصوصي زن و مرد ،مي بايستي ديگر افراد خانواده بدون اجازه وارد نشوند ،حتي اطفال ـ براي حفظ بهداشت جنسي كودك ـ نبايد بدون اجازه ،در اين اوقات خصوصي والدين وارد شود:

اى كسانى كه ايمان آورده ‏ايد! بردگان شما، و همچنين كودكانتان كه به حدّ بلوغ نرسيده ‏اند، در سه وقت بايد از شما اجازه بگيرند: پيش از نماز صبح، و نيمروز هنگامى كه لباس هاى (معمولى) خود را بيرون مى ‏آوريد، و بعد از نماز عشا اين سه وقت خصوصى براى شماست امّا بعد از اين سه وقت، گناهى بر شما و بر آنان نيست (كه بدون اذن وارد شوند) و بر گرد يكديگر بگرديد. اين گونه خداوند آيات را براى شما بيان مى‏ كند، و خداوند دانا و حكيم است! (نور ،۵۸)

لذا زمان نزديكي مهم مي باشد و هر زماني ديگر ممكن است براي زن ناخوشايند و باعث سرد مزاجي او شود.

4. مورد بعدي خستگي زن است كه يا شاغل يا محصل  و يا كار در خانه باعث مي شود خستگي زيادي براي او حاصل شود كه ميل به رابطه جنسي را كم مي كند و شما هم بايد به همسر خود كمك كنيد و شرايط استراحت را براي او فراهم كنيد و خواستن رابطه جنسي با او مسلما او را بي ميل و سرد مزاج خواهد كرد.

5. برخي از بيماري ‌هاي زمينه‌ اي كه فرد به آن ها مبتلا است، مي ‌تواند باعث بروز سرد مزاجي در زنان شود. به همين علت بايد به مسايل پزشكي و رواني فرد بيمار توجه كرد.

بيماري‌ هايي مانند افسردگي، اضطراب، بيماري ديابت، بيماري‌ هاي قلبي عروقي، جراحي‌ هاي لگني، سرطان‌ ها، مشكلات غده ي تيروئيد، برخي از بيماري ‌هاي عصبي و... از جمله بيماري‌ هايي هستند كه در درمان سرد مزاجي بايد به آن ها توجه كرد.

6. همچنين توجه به عوامل ديگر مثل بالا رفتن سن، بارداري، يائسگي و مصرف برخي از داروها كه كاهش تمايل جنسي از عوارض آن مي ‌تواند باشد، در بروز اين عارضه موثر است.

7. سعي در فضايي صميمانه و عاطفي، بينش ايشان را نسبت به فضيلت شوهرداري و حق تمكين مرد، افزايش دهيد. البته بهتر است اين كار توسط يك خانم كه رابطه صميمي و محكمي با ايشان دارد، صورت بگيرد. ايشان مي تواند با ايجاد همدلي و در فضايي كاملا دوستانه بينش زن مورد نظر را نسبت به اين مساله اصلاح كند.

8. با توجه به اينكه ايشان روحيه مذهبي دارد استفاده از روايت هايي كه در ادامه آمده است مي تواند مفيد باشد.

در روايتي كه از امام باقر عليه السلام نقل شده است:

زنى به نزد رسول خدا صلّى اللَّه عليه و آله آمد و عرض كرد: يا رسول اللَّه حقّ مرد بر زوجه‏اش چيست؟ فرمود: آنكه او را فرمان ببرد و از نافرمانيش بپرهيزد و از مال شوهر (بدون رضاى او) چيزى به فقير ندهد، و نيز بدون اجازه او روزه مستحبّى نگيرد، و او را از كاميابى مانع نشود هر چند بر جهاز شترى سوار باشد، و از خانه‏اش بدون رخصت وى خارج نشود كه اگر بدون اجازه از منزل بيرون رفت فرشتگان آسمان و فرشتگان زمين و فرشتگان غضب و رحمت همگى او را لعنت كنند تا به خانه‏اش باز گردد...»

اين مقاله در سايت را هم حتما و حتما كامل مطالعه كنيد:

بى ميلى جنسى در بانوان از ديدگاه روان شناسى و دين

اگر اين موارد را رعايت و عمل كرديد ان شالله حل خواد شد و اگر ديديد مشكل برطرف نشد براي درمان اين مساله لازم است كه مصاحبه باليني دقيقي از اين خانم صورت گيرد تا بتوان ريشه و علت واقعي سرد مزاجي را تشخيص داد.

موفق باشيد.

پرسش:

سلام

براي اينكه با همسر خود رابطه جنسي خوب و صحيحي داشته باشيم و بتوانيم هر دو از آن لذت ببريم چه راهكارهايي وجود دارد كه باعث نشود يك از ما ضرر كند؟

پاسخ:

با سلام و ادب

دوست دارم همين ابتدا اين توضيح را بدهم كه مردان هميشه در روابطشان با جنس مخالف دنبال ارضاء حس قدرت جويي خودشان هستند و اين به لحاظ تاريخي و اجتماعي اثبات شده است كه مردان بنا به ساختار فيزيولوژيكيشان موجوداتي خشن هستند، اما زنان برعكس بنا به ساختار رواني، فيزيولوژيك و فكريشان موجوداتي هستند كه نياز به تامين امنيت و احساس آرامش هستند، لذا ۲۰ تحريك كننده جنسي زير عمدتاً در همين راستا عمل مي‌كنند و با دادن احساس امنيتي پايدار موجب اين مي‌شوند كه زن از حالت تدافعي در رابطه جنسي بيرون بي آيد و به نقطه اي برسد كه مطلوب اكثر مردان تلقي مي‌شود و اين همان جايي است كه هم مرد با احساس فرمان فرمايي رابطه جنسي به لذت جنسي مي‌رسد و هم زن با احساس امنيت در رابطه جنسي به اوج نقطه لذت جنسي‌اش نزديك مي‌شود.
اين مثال را هم قبل از خواندن مقاله بشنويد كه استاد بزرگ روانشناسي مي‌گفته‌اند كه : « در خانه بايد مرد پادشاه و زن نخست وزير باشد » البته از نوع انگليسي ( يه وقت فكر نكنيد من انگليسيم، منظورم اينه كه مرد بايد حس فرمان فرمايي اش تأمين شود )، اگر رابطه اين گونه باشد و بر اساس درك و تأمين نيازهاي متقابل باشد مي‌شود به پايداري و محكم بودن آن مطمئن بود. ( براي درك درست اين جمله، مقاله سرد كننده هاي جنسي مردان را بخوانيد تا خداي ناكرده تلقي استبدادي از اين جمله نداشته باشيد . )
براي رسيدن به دركي متقابل از نيازهاي جنس مخالفتان مواردي را كه عرض مي شود به خوبي مطالعه و عمل نماييد:
اين مردان تحريك كننده، زنان را از موجوداتي ترسو و متنفر از رابطه جنسي به قهرمانان داستان‌هاي عشقي تبديل مي‌كنند، آيا دوست داريد همسرتان را به يكي از اين قهرمانان تبديل كنيد ؟ اگه دوست داريد سعي كنيد جزء اين ۲۰ مرد باشيد تا ببينيد كه هيچ زني توان رد كردن و پس زدن جنسي شما را ندارد !!!
۱- مردهايي كه به آرامي و با ملايمت عشق ورزي مي‌كنند ( آقايوني كه به سرعت مي‌روند سراغ شورت خانمشان و عمل دخول را شروع مي‌كنند و فوري و باعجله مي‌خواهند كار را تمام كنند به اين نكته دقت كنند كه اگر شعله هاي جنسي خانمشان را به آرامي روشن كنند اين شعله‌ها تا مدت بيشتري روشن خواهند ماند. )
۲- مردهايي كه در بستر نيز با همسرشان صحبت مي‌كنند ( آقايوني كه نمي‌خواهند احساساتشان را با كلمات عاشقانه در حين رابطه جنسي بيان كنند، به اين نكته دقت كنند كه بيان احساسات عاشقانه در قبل، هنگام و بعد از رابطه جنسي به زن احساس محبوبيت و امنيت مي‌دهد، احساسي كه همسرتان را به وزيري محبوب در دربار شما تبديل خواهد كرد. )
۳- مردهايي كه در بوسيدن مهارت دارند ( هر بوسه عاشقانه كه بر لبان همسرتان مي‌زنيد مي‌تواند به مانند پيامي پرقدرت بر قلب همسرتان فرود مي‌آيد و او را شعله‌ور سازد، اين جمله را هرگز فراموش نكنيد! )
۴- مردهايي كه با چشمان خود به همسرشان نشان مي‌دهند اورا دوست دارند و به او عشق مي‌ورزند ( اين را بدانيد كه ارتباط چشمي بين دو نفر نيرومندترين و موثرترين ارتباطات است كه پيامدش فعال شدن چرخه هاي ديگر بدن هر دو طرف است، پس با نگاهي عاشقانه به همسرتان احساس محبوبيت بدهيد و از مزاياي اين ارتباط لذت ببريد. )
۵- مردهايي كه لباس‌هاي همسرشان را به آرامي در مي‌آوردند ( قابل توجه آقايوني كه تا شهوتي مي‌شوند فوري و با عجله شروع مي‌كنند به كندن لباس‌هاي خانمشون و حتي گاهي تمايل دارن كه معشوقه لخت كرده روي تخت آماده و منتظر خوابيده باشه ! رفقا اين را براي بار آخر ميگوم، زنان در پروسه جنسي شان نياز به آمادگي دارند و اين كار مي‌تواند يكي از آمادگي‌هاي لازم را به آن‌ها بدهد . )
۶- مردهايي كه در تحريك كردن همسرشان به وسيله لمس كردن مهارت دارند ( زن‌ها در پروسه آمادگي براي رابطه جنسي نياز دارند كه با نوازش و لمس آرام، آماده دخول و عمليات جنسي شوند، اين نكته را هم به داشته‌هايتان اضافه كنيد. )
۷- مردهايي كه با موهاي همسرشان بازي مي‌كنند ( فكر نمي‌كنم هيچ زني در دنيا وجود داشته باشد كه در هنگام معاشقه از چنگ زدن دست‌هاي معشوقش در موهاي سرش لذت نبرد ! )
۸- مردهايي كه از معاشقه رابطه جنسي با همسرشان لذت مي‌برند ( خيلي ساده است هنگامي كه معاشقه بكنيد و احساساتتان را به بيرون تراوش كنيد اين خود مهم‌ترين جذب كننده براي همسرتان است. )
۹- مردهايي كه عشق خود را در بيرون از اتاق خواب نيز به همسرشان نشان مي‌دهند و او را به احساس و باور محبوبيت وادار مي‌كنند ( يك «دوستت دارم» ، يك شاخه گل ، يك اس ام اس عاشقانه و يك تك زنگ نيم روزي كه به همسرتان احساس محبوبيت بدهد ، مي‌تواند در شب هنگام به طوفاني عشقي تبديل شود، باور نمي‌كنيد، فردا صبح امتحان كنيد ! )
۱۰- مرداني كه مي‌دانند چگونه بدن زنانه و موئث همسرشان را ارضاء كنند.
۱۱- مردهايي كه ميدانند چگونه همسرشان را به لحاظ جنسي فريبا و دلنشين كنند.
۱۲- مردهايي كه پيش از عشق ورزي خود را به لحاظ فيزيكي و جسماني آماده مي‌كنند. ( كارهايي مانند خوشبو كردن دهان، ازاله موهاي زائد، عطر زدن و دوش گرفتن و … مي‌توانند براي آماده كردن جسمي شما موثر باشند. )
۱۳- مردهايي كه به همسرشان احساس زيبا بودن مي‌دهند. (اينجا يك راز را بهتون ميگم ، هنگامي كه يك زن احساس بكند كه براي شما زيبا است ، مثله توپ ميتركه ! ازمن گفتن )
۱۴- مردهايي كه از ماساژ دادن به همسر خود لذت مي‌برند. ( زبان عشق لمس كردن است، دست‌هاي شما زايده‌هايي فيزيكي نيستند بلكه فرستنده هاي قوي‌اند كه نيروي جنسي شما را منتقل مي‌كنند، با نوازشي عاشقانه معناي واقعي اين جمله را درك كنيد. )
۱۵- مردهايي كه عاشق در آغوش گرفتن همسرشان هستند.
۱۶- مردهايي كه دست‌هاي همسر خود را در دست مي‌گيرند و آن را نوازش مي‌كنند.
۱۷- مردهايي كه پس از گذشت ساليان همچنان مانند روزهاي اول آشنايي‌شان با همسر خود رفتار مي‌كنند. ( آهان اين نكته ماله كهنه كاراست، رفقا با تجربه دقت كنند كه اگه اجازه ندهيد همسرتان برايتان عادي شود و نگاهتان همان نگاه اول باشد، اين طوفان عشقي تبديل به امواجي پايدار خواهد شد كه ضامن پايداري رابطه‌تان در تمام زندگي باقي مانده خواهد شد. )
۱۸- مردهايي كه به همسرشان نشان مي‌دهند كه او تنها زن زندگي آن‌هاست و به او احساس و باور «خاص بودن» مي‌دهند.
۱۹- مردهايي كه همسرشان را دوست دارند و به او عشق مي‌ورزند.
۲۰- مردهايي كه چنين باور دارند عشق همسرشان تحمل تمامي سختي‌هاي زندگي را براي آن‌ها سهل و آسان و حتي از بين مي‌برند.

با سلام

در اين پست فايل صوتي براي دوستان در مورد تكنيك هاي نزديكي زن و شوهر قرار داديم تا آموزش هاي لازم در اين جهت را بدانند.

هدف از گذاشتن چنين فايلي و فايل هاي مشابه جلوگيري از طلاق هاي بسيار زياد زوجين به اين جهت مي باشد يا خيانت هايي كه متاسفانه هر روز شاهد زياد شدن آن هستيم.

اميد است آموزش صحيح و اصولي اين مسائل مشكلات بيشماري را حل و در زندگي بين زن و شوهر آرامشي برقرار شود.

براي دانلود و رفتن به صفحه ي مربوطه كليك كنيد